脳健サロン　てらこやぴ

2019年12月22日（日）
11時～16時30分 脳トレ士養成講座を　東京都中野区で開催予定。
ご興味のある方は、詳細ページまで。

パステルアートの作品が、
つくりびとというフリーペーパーに掲載されます。全国の美術館に設置されているそうです。
ありがたいことに、平成最後の記念号に掲載させて頂けることになりました。
美術館へ足を運ばれたときに、是非、冊子を気にしてみてみてください。

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パステルアートは、脳に癒しを与えてくれます。

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脳を癒すだけでなく、
指を動かし、色を使う、形を切るという簡単にできて、
様々なことから脳への刺激をして、
認知症予防へとつなげる教室も開催しています。

とてもかんたんなお話にしてしまいますが、
アミロイドβの蓄積が、認知症の引き金だと言われていますが、
最近、睡眠をとることで有害なものを除去されるとも言われています。

ストレスを溜めないことも、とても大切です。

運動と食事、そして睡眠。

私たちが生活していく上で、当たり前なことを十分に行うことこそが、生涯健康への近道なのかもしれません。

数年後、数十年後も、今と同じように
背筋を伸ばして深呼吸して、笑顔でにっこり明日という未来を見続けていられるように、
ひとりじゃなく、手を取り合って、みんなで健康社会を目指していきたいですね。

知人のナチュラリストが活動を開始します。

心に悩みや不安を抱えている方に、
勇気を与えてくれる素敵なセラピストです。

心の中で、つかえていたものがスッととれて、
本来の自分を改めて気づかせてくれるでしょう。

かしこまったことが嫌い、ナチュラルに話したい、
そんな彼女の魅力に、一度は触れてみてくださいね。
気になった方は、こちらのページへどうぞ→。∞∴*裸足の女神*∴∞。

(福）千葉県身体障害者福祉協会の社会参加推進福祉講座の中で、2時間枠の脳トレ教室のご依頼を頂きました。
協会様のご要望は、「トランプゲームを取り入れたい」という内容でした。
 
メールで打ち合わせをさせて頂きながら、音読・体操・歌・グループワーク・トランプゲームを取り入れました。
最後には笑顔で「またお願いします！」という参加者様のお声を頂けたこと、とても有難く思っております。

以前、突然タウンニュース茅ヶ崎の記者の方が写真を取りにいらしておりましたが、 タウンユース茅ヶ崎　10月12日号に、詳細が載っていました！ 写真は掲載されていないものの、てらこやぴの大人お絵かきとして、紹介されており、 小さくてもとてもありがたいものです。 教室の中では、絵を描くということより、指を使うという事の方が多いかもしれません。 一度、体験してみては？ 現在は11月までのスケジュールが決まっています！