脳健サロン　てらこやぴ

2019年10月17日に、
千葉県生涯大学校　東葛飾学園にて、脳トレ教室の講演をしてきました。

「家庭で出来る脳トレや脳トレの大切さ」を皆さんに伝えてほしいとのご依頼で、
2時間のお時間を頂きました。

NPO法人こころとからだの介護予防協会が推奨する脳トレツールのご紹介もさせて頂きながら、
普段からどんなことをしていくといいのかなど、
具体的に説明したり、
途中途中にワークを入れて、席を立ってもらったり、
学ぶというより、一緒に楽しんで頂くということを目標に、
皆さまの頭はフル回転の2時間。

メモ取って頂きながら、家庭でできる脳トレを家族で、近所でコミュニケーションを取りながら
していきたいと、皆さまからは、「楽しかったから」というお声を頂きました。

来年度も引き続きのご依頼を承り、シリーズとさせて頂く予定です。

脳トレ教室のご依頼は、
先方様によってさまざまですが、出来るだけご要望に合わせて、
教室を開催させて頂きます。

今後とも是非、皆さまからのご依頼、お待ち申し上げております。

パステルアートの作品が、
つくりびとというフリーペーパーに掲載されます。全国の美術館に設置されているそうです。
ありがたいことに、平成最後の記念号に掲載させて頂けることになりました。
美術館へ足を運ばれたときに、是非、冊子を気にしてみてみてください。

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パステルアートは、脳に癒しを与えてくれます。

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脳を癒すだけでなく、
指を動かし、色を使う、形を切るという簡単にできて、
様々なことから脳への刺激をして、
認知症予防へとつなげる教室も開催しています。

とてもかんたんなお話にしてしまいますが、
アミロイドβの蓄積が、認知症の引き金だと言われていますが、
最近、睡眠をとることで有害なものを除去されるとも言われています。

ストレスを溜めないことも、とても大切です。

運動と食事、そして睡眠。

私たちが生活していく上で、当たり前なことを十分に行うことこそが、生涯健康への近道なのかもしれません。

数年後、数十年後も、今と同じように
背筋を伸ばして深呼吸して、笑顔でにっこり明日という未来を見続けていられるように、
ひとりじゃなく、手を取り合って、みんなで健康社会を目指していきたいですね。

知人のナチュラリストが活動を開始します。

心に悩みや不安を抱えている方に、
勇気を与えてくれる素敵なセラピストです。

心の中で、つかえていたものがスッととれて、
本来の自分を改めて気づかせてくれるでしょう。

かしこまったことが嫌い、ナチュラルに話したい、
そんな彼女の魅力に、一度は触れてみてくださいね。
気になった方は、こちらのページへどうぞ→。∞∴*裸足の女神*∴∞。

(福）千葉県身体障害者福祉協会の社会参加推進福祉講座の中で、2時間枠の脳トレ教室のご依頼を頂きました。
協会様のご要望は、「トランプゲームを取り入れたい」という内容でした。
 
メールで打ち合わせをさせて頂きながら、音読・体操・歌・グループワーク・トランプゲームを取り入れました。
最後には笑顔で「またお願いします！」という参加者様のお声を頂けたこと、とても有難く思っております。